夕日

最近よく空を眺めます。
忙しいとき、時間に追われているときはそんな余裕ないけれど、
疲れて、”あ～しんどい”って思ったときに、ふと見上げたりします。
するとそのときドキで全く違う空模様。
今日のベランダからの空です。
雲に動きがあって、夕日との重なりがきれいでした。















しんどいときこそちょっと目線を変えてみる。
ゆっくりした時間が取れないときだったら、

ふと上を向き、空を眺めてみたり、
逆に下を向き、花を眺めてみる。

川のゆれる水面を眺めてみたり、
鳥の鳴き声に耳を傾けたり。

時間をわざわざ作って、”気分転換しなきゃ”って思うと、
それが逆に私にはストレスになる場合もあるから、
無理してがんばり過ぎないで、ちょっとした合間の時間、隙間の時間を活用します。

頭で考えない、心で感じれる時間を。
こういう時間を少しもてるだけで、
自分の内観ができたり、冷静になれたりできる。

ただボーッっとする時間。

落ち込んでる時、へこんでいる時でも、
なんだか気分がリセットできますよ。